Conheça algumas atividades físicas para a melhor idade no Parque do Ibirapuera em SP
Encontrar atividades para terceira idade na cidade de São Paulo não é nenhum sacrifício. Na verdade, a melhor dica, talvez, se refere aos locais onde essas atividades podem sem encontradas.
O segredo é procurar por atividades próximas à região em que o idoso vive. Isso facilita não só o acesso por parte do idoso, como possibilita uma frequência da participação dessa pessoa nas atividades.
Por isso nos da Casa de Repouso de São Paulo Brilho do Sol temos uma dica que é bem acessível para todos principalmente para nossos idosos.
Parque do Ibirapuera
Tem muitas atividades para todas as idades principalmente para nosso idoso que não pode parar, o Parque do Ibirapuera tem ações como:
Dança
Dançar é ótimo para pessoas mais velhas em vários níveis. Em primeiro lugar, é inteiramente social, pois você precisará de um parceiro e te levara a ser sociável e ter amigos.
Yoga
Esta é outra ótima atividade que pode ser boa para seu corpo e mente. Do ponto de vista da saúde, a ioga é excelente para equilíbrio, flexibilidade e força muscular, tudo o que pode ajudar a mantê-lo robusto na velhice. Participar de uma aula de ioga também irá levá-lo para fora da casa e misturando-se com outras pessoas, e muitas vezes são aulas que atendem apenas a pessoas mais velhas.
Jogos de Tabuleiro
Embora os jogos de tabuleiro não façam nada para sua condição física, eles são ótimos para sua mente e naturalmente envolvem socialização. Ter que usar sua memória e se envolver em jogo tático é ótimo para manter um cérebro ágil, e a competição amigável é segura para iniciar a conversa.
Caminhada
A caminhada é uma ótima aliada do idoso. Os idosos que caminham com frequência têm mais chances de prevenir ou retardar uma série de problemas de saúde.
Nós temos essa variedades de atividades em nosso Parque vamos aproveitar levar nosso ente querido para tomar um ar fresco e se divertir.
Parque Ibirapuera:
Inaugurado em 21 de agosto de 1954 durante as comemorações do IV Centenário de São Paulo.
O projeto do Parque foi concebido pela equipe de arquitetos de Oscar Niemeyer e o projeto paisagístico é de Roberto Burle Max, embora nunca tenha sido executado. Foi construído em um terreno onde antes ficava uma favela, foi inspirado em espaços esportivos e de lazer famosos pelo mundo todo, como o Central Park, em Nova York, o Hyde Park, em Londres, e até mesmo o Bois de Boulogne, de Paris.
Endereço: Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº, bairro do Ibirapuera, zona sul de São Paulo.
Horário de funcionamento: diariamente das 5h às 0h.
