Veja quais são alguns dos cuidados necessários para que seu familiar idoso não adoeça e mantenha toda a saúde durante o tempo seco e frio, característicos do inverno.
É um fato triste, mas a cada ano cerca de 20.000 pessoas com mais de 65 anos morrem nos meses de inverno do que em outras épocas do ano. Os idosos são mais vulneráveis a doenças durante o inverno. Isso ocorre porque o clima frio suprime o sistema imunológico e aumenta o risco de contrair gripes e resfriados graves, e também pode contribuir para casos de hipotermia, problemas respiratórios e doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos.
Existem várias maneiras de ajudar com os idosos neste inverno.
PRECAUÇÕES A SE TOMAR
Ao aumentar suas visitas a seu ente querido, você poderá identificar quaisquer sinais de doença e ajudar a obter assistência médica rapidamente. Todas as pessoas com mais de 60 anos são elegíveis para uma vacina gratuita contra a gripe . A vacina reduz consideravelmente as chances de contrair o vírus e desenvolver outras complicações, como bronquite e pneumonia.
Quando você for visitar seu ente querido perceba quaisquer sinais de doenças. Eles parecem sonolentos? É a sua casa esta fria? mas eles não parecem estar cientes? Eles têm uma tosse? Estes são todos os sinais de que eles têm algum tipo de problema de saúde que pode ser especialmente perigoso no inverno.
MANTE-LOS AQUECIDOS É IMPORTANTE!
Um ponto importante em torno do cuidado dos idosos é garantir que sua casa esteja aquecida. Os idosos demoram mais tempo a aquecer do que os mais jovens e perdem calor mais rapidamente. Como eles também são menos ativos do que os mais jovens, é fácil para eles ficarem frios rapidamente sem perceber.
“SE VOCÊ CONHECE UMA PESSOA IDOSA QUE MORA SOZINHA OU TEM PROBLEMAS DE SAÚDE, PERGUNTE SE VOCÊ PODE FAZER ALGO POR ELES NESTE INVERNO”
A casa deve ser mantida a pelo menos 18 graus, e eles devem usar roupas suficientes para aquecer. Uma garrafa de água quente (especialmente para aqueles que são menos móveis) é uma boa maneira de se manter quente tanto na cama quanto sentado na sala de estar.
SE VOCÊ ACHAR QUE UMA PESSOA MAIS VELHA ESTÁ COM MUITO FRIO, ENTÃO:
- Coloque-os roupas quentes e secas e envolva-os em cobertores quentes. Muito calor é perdido na cabeça, então um chapéu ou toca de lã ajudará.
- Dê-lhes uma bebida quente, como chá, café ou chocolate quente.
- Aumente o aquecimento em sua casa para aumentar a temperatura ambiente.
Não esfregue seu corpo ou use almofadas de calor e itens semelhantes, porque isso abre os vasos sanguíneos perto da superfície da pele rapidamente e eles podem perder mais calor desta forma. À medida que ficam mais frias, elas ficam mais propensas a sofrer hipotermia grave e também podem levar a ataques cardíacos e outras complicações.
OFEREÇA UMA MÃO AMIGA
Muitas vezes os mais velhos não gostam de pedir ajuda ou eles acham que vai atrapalhar ou por que não querem mesmo acham que podem fazer as coisas sozinhos ainda, relutam muito para pedir ajudar.
Se você conhece uma pessoa idosa que mora sozinha ou tem problemas de saúde, pergunte se você pode fazer algo por eles neste inverno. Às vezes, algo tão simples quanto pegar os remédios na farmácia , ajudar nas compras ou pegar o lixo é o suficiente. Não só você estará fazendo algo prático para melhorar sua vida, mas eles saberão que alguém está cuidando deles, o que pode aumentar sua confiança.
APENAS ESTAR LÁ
Muitos idosos estão longe dos familiares e não consegue falar com eles ou até mesmo falar com um vizinho com muita frequência.
O cuidado com os idosos não envolve muito. As pessoas mais velhas nem sempre precisam de ajuda, mas a maioria das pessoas gosta de alguém para conversar. Portanto, certifique-se de reservar um tempo para ligar para eles ou para uma xícara de chá e uma conversa. O importante é apenas estar lá e ouvir.
O inverno pode ser um momento deprimente para muitas pessoas, mas as pessoas mais velhas geralmente sofrem mais durante esta temporada. Todos podem ajudar com o cuidado dos idosos e não é preciso muito para causar um grande impacto.
